Beneficos
-Maintene el funcionamiento normal de musculos y nervios
-Brinda soporte a un sistema inmunitario saludable
-Mantiene constantes los latidos del corazon
-Ayuda a que los huesos permanezcan fuertes
-Ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre
 
Como saber si te falta magnesio en tu cuerpo?
Los sintomas comunes incluyen:
-Movimientos anormales de los ojos (nistagmo)
-Convulsiones 
-Fatiga
-Espasmo o calambres musclares
-Debilidad muscular 
-Entumecimiento