Maca negra . Su mismo nombre connota una sustancia mística, algo que incluso podría ser peligroso. Por el contrario, últimamente la gente está entusiasmada con la maca negra debido a sus muchas cualidades para mejorar la salud. Vamos a empezar desde el principio.
 Tipos de maca
 En primer lugar, la maca es una raíz originaria de las mesetas andinas de Perú que forma parte de la familia de las crucíferas (piense en el brócoli o el repollo). Hoy en día se usa nutricionalmente y como suplemento en forma de polvo o cápsula, a menudo como adaptógeno (algo que ayuda al cuerpo a adaptarse y manejar el estrés) y como refuerzo de energía y vitalidad en general, según Brian Tanzer, MS, nutricionista y gerente de asuntos científicos. para The Vitamin Shoppe.
 Hay tres tipos de Maca: roja, amarilla y negra, y cada una tiene sus propias propiedades individuales. La maca amarilla es muy común (y la más asequible, porque es el tipo de maca más cosechado). La maca roja, la segunda más común, se usa a menudo para promover la función sexual y resulta tener el sabor más dulce. El tipo más raro, Black Maca, está ganando popularidad rápidamente debido a sus muchas propiedades para mejorar la salud, así como al hecho de que es más difícil de conseguir.
 En general, Black Maca está repleta de cosas buenas. “Tiene nutrientes esenciales, incluidos aminoácidos, ácidos grasos esenciales, vitamina C, magnesio y zinc”, señala Tanzer.
 Aquí hay cuatro funciones que Black Maca puede afectar positivamente: